先週、新沼刈敷田住宅団地にて行われた、お茶会の様子です！ はじめに「日ごろ運動不足を感じている」という声があったので、軽くストレッチ。 ウェストをヒネる動きや、肩コリ解消になる体操を盛り込みました！ 自宅でも簡単にできる内容に、みなさん思わず…
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