磯部狐穴井戸端長屋でのお茶会の様子です♪ まずは、体操から〜♪ 腰痛・膝痛予防体操、呼吸ストレッチ体操、フットトレーニングと 短い時間の中で様々な動きを取り入れてみました(＾о＾) 腕もしっかり伸びていて素晴らしいです☆『シューティングゲーム』では…