生活支援相談員たより 9月28日（水） 一歩ずつ ゆるりまいろう 宇多の郷

磯部狐穴井戸端長屋でのお茶会の様子です。
外は雨降りの天気ですが、室内では！
介護予防元気体操で身体をリフレッシュ！！
転倒防止に効果があるそうです。

毎日皆さんでラジオ体操を行っているので、息もピッタリ( ^)o(^ )

続いては、手作りの棒を使って活き活き棒体操にも意欲的に取り組みました。

手作りの棒を使って肩や肩甲骨のストレッチを熱心に行っているので、
身体の【しなやかさ】が伝わってきますね。

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